如何解决头发发黄
发布时间：2020-01-12 09:21:05
一直以来很多人有头发发黄干枯的现象，这样子看起来给人一种营养不良的感觉。为什么头发会发黄呢？首先了解头发发黄是的原因。
病理型:因为患有某些疾病，比如大病初愈或缺铁性贫血时，都能使头发变黄。此种情况应多吃核桃仁、黑豆、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发由枯黄变得黑亮。
以上是一些常见的头发发黄的原因。头发发黄的时候，最重要的是能找到发黄的原因，我们要知道用染发的方法并不能改变头发发黄，这样只会加大头发的刺激，造成更加难以恢复的结果。
第一、营养欠缺:是头发发黄最常见的问题，缺乏某些营养物质，如锌、铁、铜、微量元素。这种情况应该注意调理饮食，改善机体的营养状态。花生、核桃、鸡蛋、瘦肉、大豆、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。
第二、辐射损伤:现代社会到处都有辐射，而且长期接听手机、长期玩电脑等情况会让个人受到的辐射加重，辐射会损坏头发的黑色素，导致头发发黄。最好的方法就是尽量追求自然的生活、远离辐射。
第三、酸性体质影响:酸性体质是指血液中酸性毒素很多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。酸性体质的人头发很容易发黄，应多食豆类、蘑菇海带、鱼、鲜奶等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如油菜、菠菜、小白菜、柑橘、芹菜等有助于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。
第四、精神方面影响:主要原因是季节性内分泌失调、精神创伤、劳累、、化学物品和药物刺激等导致机体内黑色素细胞和黑色素原生成障碍。此种黄发要多食苜蓿菜、海鱼、黑芝麻、等等。黑芝麻能生化黑色素原；苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能；海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。
专家给出解决方法：头发发黄可以通过做好减压工作，自我调整饮食作息，这样就可以缓解治愈脱发。平常的饮食需要注意以清淡为主，尽量多的食用一些含维生素与蛋白质多的食物比如：蛋类、豆类、虾类、瘦肉以及猕猴桃、红枣、胡萝卜、生姜等，这些食物对头发生长有着很好的帮助作用。
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